Kitajski sveži jam

Hrana, ki neguje vranico in želodec, je prva, ki potisne jam, je dober produkt pljuč, vranice in ledvic. Sluzni sok jama je predvsem mucin, ki lahko ohranja elastičnost krvnih žil in lahko tudi navlaži pljuča in ustavi kašelj. Jam lahko uporabimo z datlji za pripravo kaše ali za juho, lahko pa ga pražimo z različnimi sestavinami.